Qu’est-ce que Coacheez ?
Un programme d’entraînement créé par un professionnel pour aider les grimpeurs de tous niveaux à progresser.
De quoi as-tu besoin ?
À la maison : Le programme Coacheez est un programme individuel d’entrainement. Notre coach s’adaptera donc à vous. Pour commencer pendant le confinement, vous n’avez besoin de rien. Par la suite, il sera préférable, pour vous entrainer dans de bonnes conditions, de vous équipez en matériel. Lors de votre premier rendez-vous téléphonique gratuit avec un de nos Coachs d’escalade diplômés, nous vous expliquerons tout cela en détail.
En escalade : Pour s’améliorer en escalade, il faut grimper, c’est aussi simple que cela. Il sera alors indispensable pour suivre un entrainement adapté de disposer d’un accès dans une salle d’escalade.
De manière générale, si vous voulez devenir un meilleur grimpeur, vous devez grimper. Vous devrez avoir accès à une salle d’escalade pour la majorité des exercices d’escalade, mais la partie consacrée au poids du corps peut être effectuée à la maison avec un équipement minimal.
Combien de temps avant de voir des résultats ?
L’entraînement est un processus long ! Cependant, les premiers résultats se voient en général 3 à 4 semaines après le début de l’entrainement. Beaucoup de grimpeurs qui s’entraîne peu où pas voient des résultats dès la première semaine.
À quoi s’attendre ?
Coacheez est un programme d’entraînement individuel, chaque semaine, vous recevrez des séances adaptés que vous devrez réaliser en autonomie. Toutes les deux semaines, vous ferez un point téléphonique avec votre coach pour affiner votre entraînement en fonction de vos ressentis et de l’objectif que vous aurez fixer.
Pour commencer, nous vous proposons de prendre un rendez-vous téléphonique de 15 minutes avec un de nos coachs et de réaliser deux semaines d’entrainement, le tout gratuitement et sans engagement !
Prendre mon rendez-vous téléphonique
[ninja_form id=’6′]