Vous cherchez les meilleures chaussures de running Nike pour 2025 ? Bonne nouvelle : Nike démarre fort cette année avec des modèles innovants pour tous les types de coureurs. Que vous couriez sur route, que vous prépariez un marathon ou que vous arpentiez les sentiers en trail, la marque au swoosh propose une chaussure adaptée à vos besoins. En 2025, Nike consolide sa domination du running en battant des records (le Kenyan Kelvin Kiptum a explosé le record du marathon avec la nouvelle Alphafly 3) et en renouvelant complètement sa gamme de chaussures. Au programme : une nouvelle série Pegasus déclinée en versions Classique, Plus et Premium, un remaniement de la mythique Vomero pour un amorti encore jamais vu, sans oublier des chaussures de trail dopées à la mousse ZoomX et même une plaque carbone pour dévaler la montagne à toute vitesse ! 🏃♂️✨
Dans cet article, nous allons passer en revue les 10 meilleures chaussures Nike running de 2025. Pour vous aider à y voir clair, nous les avons regroupées en trois catégories : route (entraînement sur route), marathon (compétition sur route longues distances) et trail (hors-route et sentiers). Allez, lacez vos baskets, c’est parti pour le tour d’horizon des championnes de chez Nike ! 💪
Tableau comparatif : Top 10 des chaussures Nike Running en 2025
| Modèle | Catégorie (usage) | Points forts principaux | Prix |
|---|---|---|---|
| Nike Air Zoom Alphafly 3 | Marathon (route, compétition) | Ultra-légère, plaque carbone, mousse ZoomX maximale, explosive (record du monde) | Voir le meilleur prix |
| Nike Air Zoom Vaporfly 3 | Marathon (route, compétition) | Légère et dynamique, plaque carbone, ZoomX performant, idéale 5 km à marathon | Voir le meilleur prix |
| Nike Pegasus 41 | Route (entraînement polyvalent) | Polyvalence totale, amorti ReactX réactif, stabilité améliorée, idéale débutant à confirmé | Voir le meilleur prix |
| Nike Pegasus Plus | Route (entraînement rapide) | Semelle 100% ZoomX (héritée des modèles élite), très légère (~245 g) pour des sorties rythmées | Voir le meilleur prix |
| Nike Pegasus Premium | Route (entraînement confort) | Combo tech ZoomX + ReactX + Air Zoom, semelle très épaisse (~45 mm talon) pour un amorti luxueux | Voir le meilleur prix |
| Nike Vomero 18 | Route (longues distances) | Amorti maximal (mousses ZoomX + ReactX), confort ultime, idéale footing long et récupération | Voir le meilleur prix |
| Nike React Infinity Run 4 | Route (stabilité, endurance) | Large semelle stable, mousse ReactX souple, objectif zéro blessure, parfaite pour footing facile | Voir le meilleur prix |
| Nike ZoomX Zegama 2 | Trail (longue distance) | Mousse ZoomX pour amorti + retour d’énergie en montagne, semelle Vibram adhérente sur terrains techniques | Voir le meilleur prix |
| Nike ZoomX Ultrafly Trail | Trail (compétition trail) | Première Nike Trail à plaque carbone, propulsion efficace, semelle Vibram robuste, une fusée pour ultra-trails | Voir le meilleur prix |
| Nike Pegasus Trail 5 | Trail (polyvalent route & trail) | Polyvalence route/chemin, mousse ReactX éco-conçue, confortable et durable, parfaite pour s’initier au trail | Voir le meilleur prix |
Chaussures Nike pour le marathon : taillées pour la performance
Quand il s’agit de battre des records et de pulvériser un chrono sur marathon, Nike est incontestablement le leader du marché. Les chaussures de compétition sur route de la marque – qu’on appelle aussi “superchaussures” – sont conçues sans compromis pour la vitesse : mousse surdimensionnée, plaque en fibre de carbone, le tout dans des poids plumes futuristes. En 2025, Nike continue de dominer les courses sur route avec ses modèles Alphafly et Vaporfly, arborés par les meilleurs athlètes du monde comme par de nombreux amateurs ambitieux. Voici les deux fers de lance à connaître pour vos prochains 10 km, semi ou marathon :
Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 3
La Nike Air Zoom Alphafly 3 est la dernière version en date de la chaussure de marathon emblématique de Nike. Conçue pour la performance absolue sur longues distances, elle repousse encore les limites de l’amorti et du retour d’énergie avec sa mousse ZoomX sur semelle épaisse et ses unités Air Zoom visibles à l’avant-pied. C’est le modèle phare plébiscité par les coureurs élite pour battre des records sur marathon en 2025.
Avis personnel : Dès les premières foulées avec l’Alphafly 3, j’ai ressenti un rebond extraordinaire – comme si chaque pas me propulsait en avant. La hauteur de semelle impressionne, mais Nike a réussi à améliorer la stabilité par rapport à la version précédente : je me suis senti plus en confiance même en virage. Sur un marathon d’entraînement, la chaussure m’a permis de maintenir une allure rapide sans taper dans mes réserves, les jambes étant préservées par l’amorti ultra-généreux. En revanche, j’ai vite compris que c’est une chaussure très spécialisée : pour les footings de récupération ou les sorties tranquilles, je la trouve surdimensionnée. Je la recommanderais avant tout aux marathoniens et coureurs rapides qui cherchent à maximiser leurs performances le jour de la course.
Points forts :
- Retour d’énergie phénoménal grâce à la mousse ZoomX couplée aux pods Air Zoom
- Amorti maximal qui réduit la fatigue musculaire sur marathon et longues distances
- Stabilité améliorée pour un tel stack (meilleure tenue de route qu’avec l’Alphafly précédente)
- Maintien du pied sécurisé et empeigne confortable malgré le volume de la semelle
Points faibles :
- Prix très élevé, réservé aux coureurs prêts à investir pour la compétition
- Chaussure très spécialisée, peu adaptée aux sorties tranquilles ou à l’entraînement quotidien
- Hauteur de semelle extrême pouvant gêner sur les virages serrés ou terrains irréguliers
- Poids un peu élevé par rapport à d’autres chaussures de course sur route plus polyvalentes
Nike Air Zoom Vaporfly 3
La Nike Air Zoom Vaporfly 3 incarne la troisième génération du modèle qui a révolutionné la course sur route. Plus légère et affinée, elle continue d’utiliser la mousse ZoomX et une plaque en fibre de carbone sur toute la longueur pour offrir un excellent retour d’énergie. Cette Vaporfly Next% 3 est pensée pour les compétitions du 5 km au marathon, où elle a déjà fait ses preuves en aidant de nombreux coureurs à battre leurs records.
Avis personnel : En chaussant la Vaporfly 3 lors d’un entraînement rapide, j’ai tout de suite remarqué sa légèreté incroyable – on a presque l’impression de ne rien porter. Sur route, la sensation de propulsion est immédiate : à chaque foulée, la semelle renvoie un dynamisme qui donne envie d’accélérer encore. J’ai été agréablement surpris par la meilleure stabilité dans les appuis latéraux par rapport à la version précédente, sans que cela n’enlève le caractère ultra-rapide de la chaussure. Pendant un 10 km à allure soutenue, j’ai senti que la Vaporfly 3 me permettait de maintenir l’allure plus facilement, comme si la chaussure faisait une partie du travail. Évidemment, son terrain de prédilection reste la compétition et les séances de vitesse – pour mes footings lents, je la laisse au placard. Je la conseille aux coureurs à la recherche d’un avantage tangible en course, sur des distances allant du 5 km au marathon, qui ont déjà une foulée relativement efficace.
Points forts :
- Poids plume et sensation de légèreté exceptionnelle une fois aux pieds
- Amorti ZoomX ultra réactif offrant un retour d’énergie massif à chaque foulée
- Stabilité en progrès (géométrie de semelle retravaillée donnant plus de confiance dans les virages)
- Efficace du 5 km au marathon : idéale pour battre ses records personnels sur route
Points faibles :
- Prix élevé pour une paire dédiée principalement à la compétition
- Durabilité limitée de la mousse ZoomX et de la semelle extérieure (usure rapide si utilisée au quotidien)
- Ajustement du laçage parfois délicat : le chaussant peut sembler un peu ample à l’avant pour les pieds fins
- Pas idéale pour les coureurs recherchant beaucoup de soutien ou pour les sorties à faible allure (elle s’exprime surtout à haute vitesse)
(Et la Zoom Fly ?) Vous vous demandez peut-être où se situe la Nike Zoom Fly 6. C’est en quelque sorte la petite sœur des Vaporfly/Alphafly, avec une plaque en nylon/carbone et de la mousse React pour un usage entraînement rapide. Elle peut servir de chaussure d’entraînement pour préserver vos Vaporfly, ou de modèle de compétition plus abordable. En 2025, la Zoom Fly 6 reste une option pour ceux qui veulent s’initier aux chaussures à plaque sans passer tout de suite au très haut de gamme. Néanmoins, Nike ayant doté la Pegasus Plus d’une semelle ZoomX performante, la Zoom Fly perd un peu de son intérêt. À voir si une mise à jour future la rend plus légère. Pour l’instant, on retient surtout Alphafly et Vaporfly pour la compétition.
Chaussures Nike route : les meilleurs modèles d’entraînement en 2025
Pour l’entraînement sur route au quotidien, Nike propose en 2025 une gamme remaniée et très complète. Fini le casse-tête : trois grandes familles de chaussures couvrent tous les besoins. La série Pegasus (41, Plus, Premium) vise la polyvalence et la réactivité, du footing tranquille aux séances rapides. La nouvelle Vomero 18 reprend le flambeau de l’Invincible pour offrir un amorti maximal et un confort douillet sur les longues sorties. Enfin, la gamme React Infinity Run continue de jouer la carte de la stabilité et de la prévention des blessures. Voici les modèles phares à connaître pour la route :
Nike Pegasus 41
La Nike Pegasus 41 est l’édition 2024-2025 de l’incontournable Pegasus, modèle polyvalent par excellence chez Nike. Forte de quatre décennies d’évolutions, cette chaussure d’entraînement quotidien continue d’offrir un équilibre apprécié entre amorti, réactivité et durabilité. Sans révolutionner la formule, la Pegasus 41 apporte quelques raffinements pour rester la référence des runneurs tout-terrain, du débutant au coureur confirmé, en 2025.
Avis personnel : Utilisateur de la Pegasus depuis plusieurs années, j’ai retrouvé avec la 41e version la fiabilité qui fait le succès de cette gamme. Dès ma première sortie, le confort était au rendez-vous : l’amorti est suffisamment moelleux pour encaisser les kilomètres d’un footing tranquille, tout en restant assez ferme pour ne pas se sentir pataud si j’accélère un peu. J’ai apprécié la transition fluide du talon aux orteils, ce qui donne une foulée naturelle en endurance fondamentale. Lors d’un fractionné léger, la Pegasus 41 a tenu le rythme, même si elle ne procure pas le ressort d’un modèle plus typé performance – ce n’est pas sa vocation première. Le chaussant est bien ajusté, offrant un bon maintien du médio-pied, et je n’ai eu besoin d’aucune période de rodage : aucune ampoule à signaler. À mon avis, c’est la chaussure idéale pour le coureur quotidien qui veut une paire polyvalente capable de l’accompagner sur tous types de sorties, ou pour un nouveau coureur qui cherche un modèle fiable pour débuter.
Points forts :
- Polyvalence excellente : convient aussi bien aux footings tranquilles qu’aux sorties un peu plus rythmées
- Confort immédiat et maintien sûr du pied dès la première utilisation (pas de rodage nécessaire)
- Bonne durabilité avec une semelle extérieure robuste, prête à encaisser des centaines de kilomètres
- Tarif raisonnable et bon rapport qualité-prix pour une chaussure d’entraînement aussi aboutie
Points faibles :
- Amorti moins dynamique que les modèles en ZoomX ou à plaque (manque un peu de peps pour les séances très rapides)
- Légèrement plus lourde que des chaussures orientées performance, on la sent lors des accélérations franches
- Boîte à orteils un peu étroite pour les pieds larges (peut serrer chez certains, attention au choix de la pointure)
- Profil passe-partout qui ne excelle dans aucun domaine en particulier (moins amortie qu’une Vomero, moins vive qu’une Tempo Next%, etc.)
Nike Pegasus Plus
La Nike Pegasus Plus est une nouvelle venue qui revisite la Pegasus classique avec une dose de dynamisme supplémentaire. Positionnée comme la version « performance » de la Pegasus, elle intègre les dernières innovations d’amorti pour offrir plus de réactivité. On y retrouve par exemple la mousse ZoomX (habituellement réservée aux modèles de compétition) combinée à la plateforme fiable de la Pegasus, le tout pour créer une chaussure à la fois rapide et polyvalente, idéale en 2025 pour ceux qui veulent accélérer à l’entraînement sans sacrifier le confort.
Avis personnel : Lors de mon premier entraînement avec la Pegasus Plus, j’ai été frappé par le surcroît de vivacité sous le pied. On sent clairement que la semelle a plus de ressort que la Pegasus traditionnelle : chaque foulée semble renvoyer un peu plus d’énergie, ce qui est grisant lors d’un tempo run. La chaussure m’a paru plus légère et agile, au point que pendant des fractions rapides, je me suis rapproché des sensations d’une Vaporfly (sans atteindre son extrême explosivité, bien sûr). Pourtant, elle conserve un amorti suffisant pour les sorties quotidiennes : je l’ai utilisée sur une sortie longue de 15 km, et elle s’est montrée confortable du début à la fin sans me fatiguer. En fait, c’est un excellent compromis pour le coureur qui veut une seule paire capable de tout faire – du footing d’endurance au travail de vitesse – ou pour celui qui trouvait la Pegasus standard un peu “plate” et souhaite plus de dynamisme. Il faut juste garder à l’esprit que ce gain en performance vient avec un coût un peu supérieur.
Points forts :
- Amorti plus réactif qu’une Pegasus classique (mousse ZoomX offrant un meilleur retour d’énergie)
- Légère et agile, elle se prête bien aux séances tempo et aux fractionnés
- Bonne polyvalence : capable d’assurer sur l’entraînement quotidien tout en étant assez nerveuse pour la compétition occasionnelle
- Confort Nike préservé malgré l’orientation plus performance (on peut enchaîner les kilomètres sans gêne)
Points faibles :
- Prix plus élevé que la Pegasus standard en raison des technologies ajoutées
- Amorti plus tendre pouvant s’user un peu plus vite (la durabilité peut être légèrement moindre si utilisée intensivement)
- Légère perte de stabilité pour les coureurs ayant besoin de beaucoup de soutien (la semelle plus souple peut donner une sensation moins sécurisante sur pronation marquée)
- Moins adaptée aux allures très lentes que la Pegasus classique ou une Vomero (elle préfère quand même qu’on la fasse un peu avancer)
Nike Pegasus Premium
La Nike Pegasus Premium représente l’évolution haut de gamme de la Pegasus, incorporant des technologies inédites pour élever l’expérience de course. Ce modèle intègre notamment une unité Air Zoom visible sur toute la longueur de la semelle, combinée à des couches de mousses ZoomX et ReactX, ce qui lui confère le plus grand retour d’énergie jamais vu sur une Pegasus. Visuellement et techniquement, la Pegasus Premium se distingue avec une semelle plus épaisse et des matériaux haut de gamme, afin d’offrir un mélange de confort supérieur et de dynamisme pour l’entraînement quotidien en 2025.
Avis personnel : Dès mes premières foulées avec la Pegasus Premium, j’ai perçu un rebond différent de tout ce que j’avais connu sur une Pegasus. La sensation est à la fois douce et élastique : le coussin d’air sur toute la longueur donne un effet légèrement trampoline, si bien que même en trottinant, on sent la chaussure qui vous pousse un peu vers l’avant. C’est assez grisant, surtout qu’on ne retrouve pas l’aspect un peu mollasson qu’on pourrait craindre d’une chaussure aussi amortie – ici, le rendu est étonnamment vif quand j’accélère le rythme. Sur une sortie de 10 km, j’ai joué avec les allures et la Pegasus Premium a répondu présent, offrant un amorti très confortable quand je courais tranquillement, puis une réactivité appréciable quand j’ai fait quelques pointes de vitesse. Évidemment, qui dit semelle maximale dit aussi un poids un peu supérieur : on la sent un peu plus lourde aux pieds qu’une Pegasus classique, surtout en fin de séance. En revanche, j’ai trouvé la stabilité plutôt bonne malgré la hauteur, probablement grâce à une base élargie. En somme, j’ai eu le sentiment de courir avec un concentré de technologies sous les pieds. Je la recommanderais aux coureurs curieux des dernières innovations, à ceux qui veulent transformer leurs runs quotidiens en expérience un peu plus fun et amortie, ou encore aux runners qui cherchent une chaussure protectrice sans renoncer totalement au dynamisme. Elle n’est pas destinée à la compétition pure, mais pour tout le reste elle excelle, à condition d’accepter son prix et son gabarit.
Points forts :
- Retour d’énergie exceptionnel pour une chaussure d’entraînement (grâce à la combinaison Air Zoom sur toute la longueur + mousse ZoomX et ReactX)
- Amorti à la fois très confortable et étonnamment dynamique, adapté aux footings longs comme aux accélérations temporaires
- Technologies innovantes offrant une expérience de course unique en 2025 (design inédit, sensation de rebond continue sous tout le pied)
- Maintien du pied et stabilité bien travaillés malgré la hauteur de semelle (base élargie qui rassure à chaque foulée)
Points faibles :
- Construction complexe (air + plusieurs mousses) qui soulève quelques questions sur la durabilité à long terme en usage intensif
- Poids plus élevé que la Pegasus classique, on ressent la masse supplémentaire sur les longues distances ou à haute intensité
- Profil maximaliste qui peut dérouter les coureurs habitués à des modèles plus traditionnels (hauteur de semelle et sensation de coussin d’air sous le pied inhabituelles)
- Prix très élevé pour une chaussure d’entraînement quotidien
Nike Vomero 18
La Nike Vomero 18 est le modèle roi de l’amorti chez Nike, pensé pour les longues distances et le confort ultime. Depuis ses débuts, la gamme Vomero vise à offrir un accueil moelleux et une protection maximale aux coureurs, et cette 18e version ne déroge pas à la règle. Elle embarque une semelle intermédiaire épaisse (souvent partiellement en ZoomX ou une mousse haut de gamme similaire) pour absorber les chocs et préserver les articulations, faisant de la Vomero 18 une alliée précieuse pour les marathoniens à l’entraînement ou les coureurs à la foulée lourde en 2025.
Avis personnel : J’ai eu la chance de tester la Vomero 18 il y a déjà quelques semaines. Ces chaussure sont un vrai bonheur les jours où mes jambes sont fatiguées ou endolories. Dès que je l’ai mise pour une sortie longue, j’ai senti un amorti ultra-moelleux sous tout le pied, comme si chaque impact était amorti par un coussin. Sur un footing de 20 km, j’ai particulièrement apprécié de finir sans la moindre douleur aux genoux ou aux chevilles, preuve que la chaussure fait son travail de protection. Bien sûr, ce moelleux a un revers : quand j’ai tenté quelques accélérations ou foulées dynamiques, la Vomero m’a paru pataude et peu réactive – ce n’est clairement pas une chaussure faite pour les entraînements de vitesse. Son poids se fait un peu sentir lorsqu’on essaie de la pousser dans ses retranchements. En revanche, pour mes footings de récupération ou mes sorties endurance fondamentale, je dois avouer que c’est l’une des chaussures les plus confortables que j’ai portées. Je la recommanderais sans hésitation aux coureurs qui privilégient le confort absolu, que ce soit des marathoniens à l’entraînement, des runners plus lourds cherchant à ménager leurs articulations, ou toute personne qui accumule de gros volumes et veut minimiser le risque de se blesser par fatigue.
Points forts :
- Amorti exceptionnellement doux qui protège efficacement les articulations sur les longues distances
- Grand confort sur la durée : les sorties de 1h+ se terminent sans pieds échauffés ni jambes meurtries
- Convient bien aux coureurs lourds ou à ceux sujets aux douleurs articulaires, grâce à son excellente absorption des chocs
- Chaussure stable et rassurante pour accumuler les kilomètres (tenue de pied sûre, bonne largeur de semelle pour la stabilité)
Points faibles :
- Empeigne généreusement rembourrée qui peut tenir chaud en été et alourdit un peu l’ensemble (confortable mais pas la plus aérée)
- Manque de dynamisme flagrant : elle ne restitue pas beaucoup d’énergie, ce qui la rend peu adaptée aux séances rapides
- Poids conséquent : on sent la chaussure aux pieds, surtout quand on accélère ou sur la fin d’une longue sortie
- Prix un peu élevé par rapport à d’autres modèles d’entraînement (on paye le haut de gamme de l’amorti)
Nike React Infinity Run 4
La Nike React Infinity Run 4 poursuit la mission de Nike de réduire les blessures grâce à une chaussure stable et bien amortie. Ce quatrième opus de la gamme Infinity Run conserve sa semelle intermédiaire épaisse en mousse React et son large base sous le pied, signature d’un modèle qui guide la foulée. L’objectif reste le même en 2025 : offrir aux coureurs un entraînement quotidien en toute sécurité, avec une chaussure qui aide à garder une foulée régulière et à limiter les tensions indésirables.
Avis personnel : En partant courir avec la React Infinity Run 4, j’ai tout de suite senti ce sentiment de stabilité caractéristique. La semelle est large et légèrement incurvée (rocker), ce qui m’a donné l’impression que chaque transition talon-orteils se faisait sans effort. Sur mes footings de récupération, c’était particulièrement appréciable : quand la fatigue se faisait sentir, la chaussure m’a aidé à garder une foulée propre et à ne pas trop talonner. J’ai aussi remarqué que mes pieds restaient bien alignés, sans partir en pronation excessive grâce au renfort latéral subtil. Bien sûr, quand j’ai voulu accélérer un peu pour tester, la Infinity Run 4 a montré ses limites – elle n’a pas le répondant d’une chaussure plus sportive, la mousse React est confortable mais pas très explosive. Cela dit, ce n’est pas ce qu’on lui demande : je la vois vraiment comme une partenaire pour accumuler les kilomètres en minimisant le risque de pépin physique. Je la conseillerais volontiers aux coureurs débutants (elle pardonne beaucoup et sécurise la foulée) ou à ceux qui reviennent d’une blessure, ainsi qu’à tous les runners qui veulent une paire fiable pour les sorties faciles et longues.
Points forts :
- Stabilité remarquable grâce à une base élargie et un design qui guide le pied à chaque foulée
- Amorti React confortable et endurant, idéal pour enchaîner les kilomètres en limitant la fatigue musculaire
- Rocker (forme incurvée de la semelle) qui favorise une foulée fluide et aide à maintenir un bon déroulé du pied
- Très adaptée à la récupération et aux coureurs prudents : limite les mouvements parasites et peut contribuer à réduire le risque de blessure
Points faibles :
- Manque de peps pour les séances rapides (la mousse n’est pas très réactive quand on cherche de la vitesse)
- Design un peu volumineux : la chaussure paraît massive et se fait sentir lors des changements de rythme
- Poids moyen, dans la tranche haute pour une chaussure d’entraînement (ce n’est pas une plume aux pieds)
- Sensations moins naturelles pour les coureurs à foulée très libre : l’assistance à la foulée peut déplaire à ceux qui préfèrent une chaussure plus neutre et flexible
Chaussures Nike trail : meilleurs modèles pour les sentiers en 2025
Nike n’est pas en reste sur le segment du trail running et propose en 2025 une gamme complète pour s’aventurer hors des sentiers battus. Que vous soyez traileur occasionnel, adepte des chemins roulants ou ultra-traileur en montagne, il y a une Nike pour vous. Cette année, la grosse nouveauté, c’est l’arrivée de la ZoomX Ultrafly avec sa plaque carbone, signe que Nike veut performer aussi en compétition trail. À ses côtés, la gamme Zegama (nommée d’après un célèbre trail basque) met l’accent sur l’amorti et l’accroche pour affronter les terrains techniques et longues distances. Enfin, la fidèle Pegasus Trail continue d’être le modèle polyvalent passe-partout pour alterner route et trail. Zoom sur les meilleurs modèles trail de Nike en 2025 :
Nike ZoomX Zegama 2
La Nike ZoomX Zegama 2 est la réponse de Nike aux besoins des traileurs longue distance en quête d’amorti. Cette chaussure de trail maximaliste, dotée de la fameuse mousse ZoomX, revient dans une deuxième version retravaillée pour 2025. Au programme : toujours une semelle ultra épaisse pour gommer les cailloux et offrir du confort sur les ultras, mais avec une adhérence et une stabilité améliorées pour plus de sécurité en terrain varié. La Zegama 2 se destine aux sentiers roulants, aux ultras et aux coureurs qui privilégient le confort et la protection sur les chemins.
Avis personnel : Sur les sentiers avec la Zegama 2, j’ai été impressionné par le niveau de confort, qui rappelle presque une chaussure de route malgré le terrain accidenté. Lors d’une sortie de trail de 3 heures sur terrain mixte (beaucoup de chemins forestiers et quelques portions rocailleuses), la mousse ZoomX a vraiment joué son rôle d’amortisseur : mes descentes se sont faites en douceur, et en fin de parcours mes jambes étaient bien moins courbaturées qu’avec mes chaussures de trail habituelles. J’ai aussi noté que l’accroche de cette deuxième version est en progrès – sur la terre sèche et les cailloux, la semelle crantée a bien tenu, je n’ai quasiment pas glissé. Par contre, dès que le terrain devient très technique, avec des pierres instables ou de la boue épaisse, j’ai dû redoubler de prudence : la hauteur de semelle m’a fait perdre un peu en agilité, et on sent que ce n’est pas son terrain de jeu favori. C’est une chaussure que j’adore pour les longues sorties trail peu techniques ou les ultras où le parcours n’est pas trop montagneux. Le confort sur la durée est exceptionnel, on ose attaquer les ultra-distances sans craindre de se ruiner les quadriceps ou la voûte plantaire. En résumé, je la recommande aux traileurs d’ultra qui veulent se préserver physiquement et qui évoluent sur des sentiers modérés, ainsi qu’à ceux qui recherchent avant tout l’amorti en trail quitte à sacrifier un peu de précision.
Points forts :
- Amorti ZoomX ultra-généreux : encaisse les chocs des descentes et préserve les jambes sur les ultras
- Confort longue durée impressionnant : idéale pour courir des heures, les pieds restent relativement frais
- Protection du pied excellente : la semelle épaisse et la structure Nike protègent bien des cailloux pointus et obstacles du sentier
- Accroche améliorée par rapport à la première version sur terrains secs et sentiers roulants (les crampons offrent une bonne traction sur sol dur et gravier)
Points faibles :
- Manque de précision sur terrains très techniques : la hauteur de semelle réduit la sensation du sol et l’agilité sur les passages rocheux ou boueux
- Poids assez élevé pour du trail, ce qui se ressent dans les côtes raides ou quand il faut soulever les pieds rapidement
- Limites en conditions extrêmes : dans la boue profonde ou sur rochers humides, l’adhérence et la stabilité atteignent leurs frontières
- Volume imposant aux pieds : ce n’est pas une chaussure pour les amateurs de minimalisme, son gabarit peut déconcerter au premier abord
Nike ZoomX Ultrafly Trail
La Nike ZoomX Ultrafly Trail est la grande nouveauté de Nike pour la compétition en trail, réunissant pour la première fois un amorti ZoomX et une plaque carbone sur les sentiers. Pensée pour la performance sur les longues distances trail, elle promet d’offrir aux ultra-traileurs un combo rare : le rebond et la légèreté d’une chaussure de route avec l’adhérence et la protection nécessaires en tout-terrain. En 2025, l’Ultrafly Trail se présente comme l’une des chaussures de trail les plus avancées technologiquement, destinée à ceux qui veulent maximiser leur vitesse sur des parcours nature peu techniques.
Avis personnel : J’étais impatient de tester l’Ultrafly Trail lors d’une longue sortie vallonnée, curieux de voir comment la plaque carbone se comporterait hors route. Dès les premiers kilomètres sur un chemin roulant, j’ai ressenti cette petite impulsion supplémentaire à chaque pas, moins marquée que sur route mais bien présente – la combinaison du ZoomX et de la plaque donne une foulée étonnamment fluide pour du trail. Sur les portions de sentier en terre compacte et les montées progressives, j’ai pu maintenir un rythme soutenu avec une sensation d’efficacité, comme si la chaussure me permettait de gaspiller un peu moins d’énergie à chaque foulée. Le confort sur la durée est excellent : après 4 heures de course, pas de pieds endoloris, la semelle protège très bien et le ZoomX garde du ressort. Là où j’ai trouvé ses limites, c’est en terrain vraiment accidenté : sur des pierriers ou des descentes très techniques, la chaussure est moins maniable, on sent le besoin d’être prudent car la rigidité de la plaque et la hauteur de semelle donnent moins de marge pour “sentir” le sol et s’ajuster rapidement. L’adhérence était correcte globalement, même si sur de la roche humide j’ai dû ralentir pour éviter de glisser (rien d’anormal, beaucoup de chaussures de trail ont ce défaut). Au final, j’ai adoré l’utiliser sur des sections roulantes et pour les parties course sur sentier peu technique – on a presque l’impression de tricher tant l’allure vient facilement. Je la conseillerais pour des ultras ou des trails longue distance au profil plutôt modéré (par exemple des 50-100 km avec chemins forestiers, pistes et un dénivelé raisonnable). Pour un trail montagneux très technique, je resterais prudent ou j’opterais pour une chaussure plus classique, mais sur du roulant, l’Ultrafly Trail peut faire des merveilles en termes de vitesse et de confort.
Points forts :
- Association unique d’un amorti ZoomX moelleux et d’une plaque carbone en trail, offrant une foulée confortable et dynamique sur longue distance
- Excellente option pour les ultras sur terrains roulants : permet de garder de la vitesse et de l’efficacité pendant des heures
- Stabilité surprenante pour une semelle aussi haute, grâce à une base élargie et la rigidité de la plaque qui maintient le pied (on n’a pas la sensation de “verser” malgré le stack)
- Confort longue durée assuré : limite la fatigue plantaire et musculaire sur les très longues courses, le pied est bien maintenu et protégé
Points faibles :
- Efficacité réduite sur terrains très techniques ou accidentés : la rigidité de la plaque et la hauteur de semelle pénalisent la précision dans les zones rocheuses ou boueuses
- Poids un peu supérieur à celui de chaussures de trail performance plus traditionnelles (elle embarque beaucoup de technologie, ce qui ajoute quelques grammes)
- Adhérence correcte sans plus sur surfaces très glissantes (elle privilégie la performance sur terrain sec/roulant, les crampons ne sont pas pensés pour la boue profonde)
- Tarif premium élevé, réservé aux passionnés de trail longue distance prêts à investir pour un gain de performance
Nike Pegasus Trail 5
La Nike Pegasus Trail 5 est la dernière itération de la populaire série Pegasus Trail, conçue pour les coureurs qui alternent route et sentier. Véritable chaussure « door-to-trail », elle offre l’amorti confortable d’une Pegasus de route et des crampons suffisants pour s’aventurer sur la plupart des chemins. Pour 2025, Nike a affiné la formule afin de gagner en polyvalence : la Pegasus Trail 5 se veut aussi à l’aise sur le bitume du centre-ville que sur les sentiers de forêt le week-end.
Avis personnel : J’ai porté la Pegasus Trail 5 lors d’une sortie mixte depuis chez moi, combinant 5 km de route et 10 km de sentier en colline. Sur la portion route, j’ai quasiment oublié que je portais une chaussure de trail : le déroulé est fluide, l’amorti est doux sous le talon comme sous l’avant-pied, et le chaussant est aussi confortable qu’une running de route classique. Une fois arrivé sur les chemins de terre et de gravier, la transition s’est faite sans accrocs : l’adhérence s’est révélée à la hauteur sur les petits cailloux et les sous-bois secs, je n’ai pas ressenti de glissade ou d’instabilité. J’ai particulièrement apprécié de ne pas avoir à changer de chaussures pour ce parcours varié – c’est vraiment le point fort de la Pegasus Trail, cette capacité à bien se comporter partout. Bien sûr, j’ai évité les portions les plus techniques : dans la boue très glissante ou sur des sentiers de montagne escarpés, ses limites apparaissent vite, les crampons ne sont pas assez agressifs et la chaussure manque un peu de maintien latéral pour du hors-piste engagé. Mais pour 95 % de mes sorties nature accessibles, elle a fait un travail excellent. Je la recommande donc aux coureurs qui, comme moi, mixent route et trail léger dans la même sortie, ou à ceux qui veulent une chaussure de trail polyvalente sans sacrifier le confort de route. C’est aussi un bon choix pour débuter en trail quand on vient de la route, car elle offre des repères familiers en termes de sensations.
Points forts :
- Polyvalence route/trail exceptionnelle : performe bien sur asphalte et sur sentiers modérés, idéale pour les parcours mixtes
- Amorti confortable inspiré de la Pegasus route, ce qui la rend agréable à porter sur de longues distances y compris sur route
- Accroche suffisante pour les sentiers peu techniques : semelle crantée qui assure sur le gravier, la terre battue et les sous-bois secs
- Construction robuste et durable : capable d’encaisser l’usure du bitume autant que les cailloux des chemins, avec une tige résistante protégeant des débris
Points faibles :
- Atteint ses limites sur terrains très techniques ou boueux : crampons peu profonds et maintien latéral modéré, ce qui la rend moins fiable en conditions extrêmes
- Un peu plus lourde qu’une pure chaussure de route (le surplus de semelle et de renforts se fait sentir lors des accélérations sur route)
- Moins dynamique qu’un modèle de trail léger ou qu’une routière performante : on sent le compromis orienté confort et polyvalence plutôt que la réactivité
- Ne convient pas aux trailers cherchant une chaussure spécifique pour la haute montagne ou la compétition technique (c’est un modèle d’entrainement/plaisir avant tout)
Comment bien choisir sa chaussure de running Nike ? (Critères de choix)
Face à cette belle collection de chaussures Nike, vous vous demandez peut-être comment choisir LA paire qui vous convient le mieux. Voici les principaux critères de choix à considérer pour ne pas vous tromper :
- 👉 Type de course et surface : Commencez par définir votre pratique. Courez-vous principalement sur route ou en trail ? Pour de la route, orientez-vous vers la gamme running classique (Pegasus, Vomero, etc.). Pour du trail, choisissez un modèle dédié aux sentiers (Pegasus Trail, Zegama, Ultrafly…). De même, pensez aux distances : une chaussure pour marathon ou compétitions (Alphafly, Vaporfly) ne sera pas la même qu’une paire pour jogging occasionnel. Adaptez le modèle à votre objectif principal.
- 👉 Amorti vs dynamisme : Nike propose des amortis variés. Réfléchissez à ce que vous préférez : un amorti moelleux et confortable pour préserver vos jambes (ex : Vomero 18 pour les longs footings, Pegasus Premium) ou un amorti plus ferme et réactif pour la vitesse (ex : Pegasus Plus, Vaporfly). Les mousses ZoomX offrent le meilleur retour d’énergie mais peuvent être moins stables, tandis que la mousse React/ReactX est un peu plus ferme mais très polyvalente. En clair, pour un coureur qui cherche le confort avant tout, une Vomero ou Pegasus fera merveille. Pour celui qui vise la performance, l’Alphafly ou Pegasus Plus apportera du peps.
- 👉 Plaque carbone ou pas : Les chaussures à plaque en carbone (Alphafly, Vaporfly, Ultrafly) offrent un vrai plus en termes de propulsion et d’efficacité, mais ne conviennent pas à tout le monde. Elles sont plus rigides et chères, et leur apport se fait surtout sentir à haute vitesse. Si vous êtes un coureur loisir ou que vous privilégiez le confort/stabilité, ce n’est pas une obligation d’investir dedans pour vos entraînements. En revanche, pour un compétiteur cherchant à optimiser ses chronos, c’est presque un passage obligé aujourd’hui. Vous pouvez aussi faire un mix : s’entraîner la plupart du temps avec une chaussure sans plaque (plus douce pour le corps) et ne sortir la paire à plaque que le jour de la course et sur quelques séances spécifiques.
- 👉 Stabilité et contrôle : Chaque coureur a une foulée qui lui est propre. Si vous savez que vous avez tendance à proner (chevilles qui s’affaissent vers l’intérieur) ou que vous voulez plus de stabilité, privilégiez des modèles avec une base large et un bon maintien. Chez Nike, la Infinity Run est pensée pour cela (forme évasée, bon soutien du médio-pied). La Pegasus 41 a aussi amélioré sa stabilité avec sa plateforme élargie. En 2025, Nike va relancer la gamme Structure pour les coureurs ayant besoin de soutien pronateur, mais en attendant, Pegasus et Infinity font bien le job pour apporter du contrôle. À l’inverse, si vous avez une foulée très stable et recherchez de la liberté de mouvement, des modèles plus légers et moins structurés comme la Pegasus Plus ou même une Vaporfly (si vous êtes performant) peuvent convenir.
- 👉 Poids de la chaussure : Le poids d’une chaussure joue sur les sensations. Nike a fait de gros efforts pour alléger ses modèles, mais il y a encore des différences. Les chaussures de compétition sont ultra-légères (~200 g ou moins) tandis que des modèles d’entraînement max amorti peuvent dépasser 300 g. Si vous êtes à la recherche de vitesse ou que vous faites de la piste, une chaussure légère vous aidera. En revanche, pour l’endurance, ce n’est pas grave d’avoir une chaussure un peu plus lourde si elle est confortable. Pensez aussi à votre gabarit : un coureur de 80+ kg profitera parfois d’un modèle un peu plus costaud (type Vomero) pour bien encaisser les chocs, là où un coureur de 60 kg pourra aisément utiliser une Pegasus plus fine.
- 👉 Drop (différence talon-orteils) : La plupart des Nike running ont un drop autour de 8 à 10 mm, une valeur intermédiaire qui convient à beaucoup de coureurs (compromis entre attaque talon et médio-pied). L’Alphafly 3, par exemple, a un drop de ~8 mm, la Pegasus ~10 mm. Si vous avez des préférences ou contraintes (coureur minimaliste vs besoin de drop élevé pour épargner vos tendons d’Achille), vérifiez ce paramètre. Mais globalement, restez sur du classique si vous ne savez pas – Nike ne fait pas de drop extrême très bas (sauf sur quelques modèles barefoot) ni très haut au-delà de 10 mm.
- 👉 Confort et ajustement : Une chaussure de running doit avant tout bien vous aller. Chaque pied est différent : largeur, voûte plantaire, etc. Nike a la réputation de tailler un peu étroit – si vous avez le pied large ou que vous hésitez entre deux pointures, n’hésitez pas à prendre une demi-pointure au-dessus de votre taille habituelle pour éviter d’être serré. Assurez-vous d’avoir environ un centimètre (l’épaisseur d’un pouce) en espace libre devant les orteils, car en courant le pied avance un peu. Essayez la chaussure en fin de journée (pied légèrement gonflé) pour valider le fit. Le confort de la tige, l’absence de points de friction, la facilité de laçage sont aussi importants – sur ces aspects, Nike a fait des progrès constants (le Flyknit et l’Atomknit offrent un excellent maintien doux). N’oubliez pas : une chaussure confortable dès l’essai a toutes les chances de l’être en courant. Au moindre doute (ongles qui touchent, compression), changez de pointure ou de modèle.
- 👉 Durabilité vs performance : Enfin, gardez en tête qu’il y a souvent un compromis entre durabilité et performance. Les chaussures très légères à mousses tendres (ZoomX) et à plaque carbone s’usent plus vite que les modèles d’entraînement plus traditionnels. Par exemple, une Alphafly ou Vaporfly peut perdre de son peps après 300-400 km, là où une Pegasus peut tenir 600-800 km sans problème. Pensez-y en fonction de votre budget et de votre volume de course. Si vous courez beaucoup, avoir deux paires alternées peut prolonger leur vie et réduire les blessures. Une paire plus robuste pour l’entraînement (ex : Pegasus, Infinity) et une paire pointue pour la compétition (ex : Vaporfly) est un combo gagnant.
En résumé, le choix de votre chaussure Nike doit se faire en fonction de votre utilisation principale, de votre style de foulée et de vos préférences de confort. Prenez le temps de cerner vos besoins (vitesse vs confort, route vs trail, etc.), et servez-vous des recommandations dans cet article pour affiner votre sélection. Si possible, essayez en magasin pour valider les sensations. Avec la large gamme Nike 2025, vous trouverez forcément chaussure à votre pied ! 👟👌
Conclusion
En 2025, Nike confirme son statut de leader du running avec une gamme de chaussures plus complète que jamais. Que vous soyez un coureur sur route en quête de la paire universelle, un compétiteur cherchant à améliorer son record ou un amoureux des sentiers, Nike a un modèle fait pour vous :
- Pour une pratique route polyvalente au quotidien : la Pegasus 41 reste indétrônable pour sa fiabilité et sa polyvalence. À ses côtés, la Pegasus Plus séduira ceux qui veulent un peu plus de dynamisme, tandis que la Pegasus Premium chouchoutera les adeptes du confort maximal.
- Pour les longues distances sur route et l’entraînement foncier : la nouvelle Vomero 18 apporte un amorti ultra-généreux idéal pour les footings longs et la récupération. Les coureurs sujets aux blessures ou recherchant la stabilité pourront aussi opter pour la React Infinity Run 4, gage de sécurité.
- Pour la performance sur semi & marathon : le duo Alphafly 3 et Vaporfly 3 est imbattable. L’Alphafly pour tout donner sur marathon avec un soutien maximal, la Vaporfly pour voler sur les 10 km, semi et marathons avec plus de légèreté. Ces deux modèles feront la différence si votre objectif est le chrono.
- Pour le trail running : la Pegasus Trail 5 est idéale en porte d’entrée ou pour alterner route/chemin, la Zegama 2 vous emmènera en toute confiance sur les sentiers techniques et ultras avec son amorti XL et son grip Vibram, et la Ultrafly Trail sera l’arme absolue des traileurs compétitifs voulant la technologie carbone en montagne.
En définitive, nos recommandations dépendent de vos besoins de coureur. N’hésitez pas à revenir à ce guide lors de votre choix : nous avons identifié les points forts de chaque modèle pour différents profils. Quelle que soit la chaussure Nike que vous choisirez, assurez-vous qu’elle vous convient bien et correspond à votre pratique. Une bonne paire de running doit vous donner envie de sortir courir, en vous apportant à la fois plaisir, performance et protection.
Prêt à enfiler vos Nike et à conquérir 2025 sur vos parcours de running ? Il ne vous reste plus qu’à faire votre choix en fonction de vos objectifs – et à profiter de chaque foulée avec la paire idéale aux pieds. Bon run à tous ! 🏅👟
FAQ – Questions fréquentes sur les chaussures de running Nike en 2025
Q: Quelle est la meilleure chaussure Nike pour un marathon ?
Q: Quelle est la meilleure chaussure Nike pour un marathon ?
Réponse concise :
- Alphafly 3 : Idéale pour la performance grâce à sa mousse ZoomX et sa plaque carbone.
- Vaporfly 3 : Un peu plus accessible, mais toujours très efficace.
- Pegasus 41 / Vomero 18 : Plus stables et confortables pour finir un marathon sereinement si le chrono n’est pas la priorité.
Q: Nike Pegasus 41, Pegasus Plus, Pegasus Premium… Quelle différence ?
Réponse concise :
- Pegasus 41 : Modèle classique et polyvalent (mousse ReactX).
- Pegasus Plus : Version plus légère et réactive (ZoomX intégral).
- Pegasus Premium : Confort maximal (ZoomX + ReactX + Air Zoom).
Q: Peut-on utiliser les chaussures à plaque carbone (Alphafly/Vaporfly) même si on n’est pas un coureur élite ?
Réponse concise :
Oui. Elles bénéficient à tous, à condition d’avoir déjà une foulée dynamique et de s’y adapter progressivement. Leur durée de vie est toutefois plus courte ; on les réserve souvent aux compétitions et séances spécifiques.
Q: Quelle chaussure Nike conseillez-vous pour un coureur débutant ?
Réponse concise :
- Pegasus 41 : Le meilleur compromis amorti/stabilité pour tous les gabarits.
- React Infinity Run 4 : Sécurisante grâce à sa conception anti-blessures.
- Winflo / Downshifter : Options plus abordables, mais moins durables.
Q: Quelles sont les meilleures Nike pour le trail ?
Réponse concise :
- Pegasus Trail 5 : Parfait pour les sentiers faciles ou mixtes (route/trail).
- Zegama 2 : Excellente accroche et gros amorti pour l’ultra ou la montagne.
- ZoomX Ultrafly Trail : Plaque carbone pour la performance en trail longue distance.
- Terra Kiger 9 / Wildhorse 8 : Modèles plus légers ou plus robustes selon les terrains techniques.
Q: Les chaussures de running Nike taillent-elles grand ou petit ?
Réponse concise :
Elles taillent plutôt petit/étroit. La plupart des coureurs optent pour une demi-pointure au-dessus de leur taille habituelle pour éviter d’avoir les orteils à l’étroit, surtout sur les longs runs.
Q: Combien de kilomètres peut-on courir avec une paire de Nike avant de la changer ?
Réponse concise :
- Chaussures d’entraînement (Pegasus, Vomero, Infinity…) : 600 à 800 km.
- Chaussures de compétition (Vaporfly, Alphafly…) : 300 à 500 km (voire moins pour un usage intensif).
Lorsque l’amorti ou la semelle sont trop usés, il est temps de renouveler. Alternez entre plusieurs paires pour prolonger leur durée de vie.